En fait, prendre soin de soi est une composante essentielle de toutes les attitudes et activités de soins.
Pour pouvoir répondre aux besoins des autres, nous devons nous assurer que nous sommes suffisamment « en forme ».
L’illustration la plus souvent utilisée pour illustrer ce point est la consigne de sécurité dans les avions : s’assurer de mettre son propre masque à oxygène avant d’aider quelqu’un d’autre
L' »équilibre » entre vie professionnelle et vie privée crée une dichotomie qui n’est ni utile ni réaliste.
Voici pourquoi les individus et les organisations devraient plutôt donner la priorité à l’intégration de la vie professionnelle et de la vie privée.
D’un coté les salariés ont depuis 2020 largement accès au télétravail et profitent d’un peu d’autonomie regagnée en décidant de leur organisation personnelle quelques jours par semaine. De l’autres, les freelances, lassés de la solitude de l’indépendance, cherchent à se regrouper dans des co-working ou chez les uns les autres.
De nombreuses politiques promeuvent l’équilibre travail-famille, c’est-à-dire l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle.
Mais ce ne sont pas les politiques qui ont le plus d’effet, c’est le leadership.
Pour revenir à ce que nous avons vu lors du séminaire de juillet 2024, le plus important, ce sont les relations humaines et les liens que nous développons : si nous faisons confiance ou non à nos patrons, si nous pouvons ou non leur parler de nos défis.
La recherche a définitivement démontré que le surmenage n’est bon ni pour les employés ni pour leurs entreprises – et pourtant, dans la pratique, il peut être difficile de surmonter des habitudes de travail malsaines et d’atteindre un équilibre plus durable entre vie professionnelle et vie privée.
Afin d’étudier ce qu’il faut pour que les professionnels occupés changent pour le mieux, les auteurs ont mené une série d’entretiens avec des cadres moyens et supérieurs de deux entreprises internationales.
Ils ont constaté que si la majorité des personnes interrogées pensaient qu’il était inévitable de travailler de longues heures, une minorité significative d’entre elles étaient capables de résister à cette pression et d’atteindre un équilibre plus sain grâce à un processus de prise de conscience, de redéfinition consciente des priorités et de mise en œuvre de changements publics et privés.
La charge de travail est l’un des principaux obstacles à l’ascension professionnelle des parents qui travaillent.
La résolution de ce problème est une question de justice sociale : il y a des conséquences si les employés ne peuvent pas intégrer leurs autres engagements dans leur semaine, qu’il s’agisse de s’occuper des enfants, de prendre soin de leur handicap ou d’autre chose.
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