Par Riseschool, Nairobi, Kenya, Patricia Murugami

Nous savons tous que l’intelligence est importante pour réussir au travail. Mais qu’en est-il de l’intelligence émotionnelle ?

L’intelligence émotionnelle est la capacité d’être conscient et de comprendre ses propres émotions et celles des autres. Elle est devenue une nécessité pour le développement du leadership, en particulier chez les leaders émergents.
Le développement de l’intelligence émotionnelle passe par le développement de la conscience de soi et de l’empathie ; il s’agit de comprendre pourquoi certaines pensées ou sentiments sont naturels et comment gérer les émotions de soi-même et des autres dans un environnement donné. En fin de compte, la maîtrise de cette compétence permet aux capacités de leadership de se manifester plus naturellement en donnant un aperçu des engagements interpersonnels et en développant des styles de leadership plus efficaces. Understanding your emotions can be a key tool in leadership development and can make the difference between a positive outcome and failure.

L’intelligence émotionnelle se compose de quatre éléments principaux :

1. La conscience de soi : Il s’agit d’être conscient de ses propres émotions, d’être à l’écoute de ses propres sentiments et de la manière dont ils influencent ses pensées et ses comportements. Il s’agit également d’être conscient de ses forces et de ses faiblesses.
2. L’autogestion : Il s’agit d’être capable de réguler ses émotions et ses comportements de manière saine et productive. C’est le régulateur interne nécessaire pour rester concentré sur les objectifs de leadership. Il s’agit d’être capable de contrôler ses impulsions, de gérer son stress et de rester calme sous la pression.
3. La conscience sociale : Il s’agit d’être à l’écoute ou sensible aux émotions et aux besoins des autres, et d’être capable d’empathie à leur égard. Il s’agit également d’être capable de comprendre et de respecter les différences culturelles.
4. Gestion des relations : Il s’agit d’être capable de communiquer efficacement et d’établir des relations avec les autres. Il s’agit d’être capable de gérer les conflits, de collaborer avec les autres et de diriger une équipe de manière efficace.

L’intelligence émotionnelle est importante sur le lieu de travail car elle peut conduire à une plus grande satisfaction au travail, à une amélioration des performances et à une plus grande réussite dans l’évolution de la carrière.

En fait, la recherche a prouvé à maintes reprises que l’intelligence émotionnelle est fortement corrélée à l’efficacité du leadership, à la satisfaction au travail et aux résultats de carrière. Lorsque le leadership émotionnel intelligent est présent sur le lieu de travail, il crée un environnement qui encourage l’expression et la communication des employés. En conséquence, le moral de l’équipe augmente souvent, de même que la performance globale des tâches, ce qui peut conduire à une plus grande satisfaction au travail. Les personnes ayant un potentiel de leadership qui s’efforcent de continuer à développer leurs compétences en matière d’intelligence émotionnelle peuvent se créer des opportunités de leadership en renforçant les relations avec leurs pairs et leurs supérieurs sur leur lieu de travail, ce qui se traduit par un développement du leadership et une progression de carrière.

Le développement de l’intelligence émotionnelle est donc un élément essentiel de la réussite sur le lieu de travai Elle peut non seulement vous rendre plus apte à gérer des situations interpersonnelles difficiles, mais aussi accroître votre satisfaction au travail, améliorer vos performances et vous permettre de progresser dans votre carrière.

Trouver des moyens de développer votre propre intelligence émotionnelle commence par une meilleure compréhension de vous-même et de la façon dont les autres vous perçoivent. Grâce à des exercices de pleine conscience, des techniques de gestion du stress et des formations à la communication, vous pourrez renforcer ces compétences et devenir un professionnel encore meilleur. Alors, si vous cherchez des moyens de faire passer votre carrière à la vitesse supérieure, pourquoi ne pas commencer par prendre contact avec vos émotions ?

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