Author: Helena Demyunck, Catalyst for Conscious Women’s Transformation

Le concept d' »équilibre travail-vie » a été le paradigme dominant pour intégrer notre vie personnelle et professionnelle pendant des décennies.À la lumière de mes recherches, de mes expériences personnelles et de l’encadrement de dirigeantes, je me suis rendu compte que l’équilibre n’est peut-être pas l’approche la plus optimale ou la plus significative pour gérer notre temps entre le travail et les responsabilités familiales.

Bien que l’équilibre suggère généralement une distribution égale ou une comparaison de différents éléments, l’intégration véritable ne conduit souvent pas à un équilibre parfait. Il est préférable de passer de la recherche de l’équilibre à la culture de l’harmonie, où tous les éléments coexistent d’une manière qui favorise la cohésion et l’unité. En changeant de perspective, nous nous ouvrons à une approche beaucoup plus globale de la vie. Nous nous rendons compte que la véritable harmonie exige souvent un jeu constant de dynamique et d’adaptabilité, plutôt que d’être stagnante dans un état d’équilibre.

D’où vient l’équilibre ?

Le terme « équilibre entre le travail et la vie personnelle » a gagné en popularité dans les années 1980, en grande partie en réponse aux exigences croissantes du travail et des rôles parentaux. Il a présenté l’intégration des responsabilités comme un exercice d’équilibre – en pesant un secteur par rapport à un autre pour maintenir l’équilibre. Cependant, l’équilibre implique l’accomplissement de mesures précises qui sont souvent irréalistes compte tenu de l’imprévisibilité de la vie. Essayer constamment d’équilibrer différentes boules ne conduit qu’au stress et à un sentiment de ne jamais tout à fait répondre aux attentes.

Pourquoi l’harmonie est un meilleur objectif

L’harmonie suggère un flux et un mélange compatible des éléments, plutôt qu’une distribution ou un pesage égaux. Alors que l’équilibre met le travail et la vie personnelle en opposition, l’harmonie reconnaît leur interconnexion et la façon dont l’un soutient l’autre. Il permet des changements naturels et des rythmes au fil du temps plutôt qu’une formule fixe Avec l’harmonie comme objectif, une période « hors équilibre » est considérée comme un flux naturel plutôt que comme un échec de l’équilibre. Ce cadrage réduit la pression et la culpabilité lorsque les échelles basculent dans une direction pendant une période. Il reconnaît que nos vies sont des formes d’art avec de nombreux mouvements, pas une équation à résoudre continuellement.

Origines sexuées

Fait intéressant, l’équilibre en tant que concept a des connotations masculines alignées avec la mesure, la pesée et la distribution. En revanche, l’harmonie a des racines féminines associées à la fluidité, à l’interconnexion et aux cadences naturelles. L’adoption du cadre féminin de l’harmonie pourrait-elle aider à atténuer le stress ressenti par tous les sexes en essayant de répondre à des attentes d’équilibre irréalistes? La définition de l’intégration comme un art de l’harmonie plutôt que comme un test d’équilibre peut permettre aux individus et aux organisations de structurer le travail et les responsabilités personnelles d’une manière plus souple et plus compatissante.

aller de l’avant

À mesure que le travail et la vie personnelle évoluent rapidement, les organisations et les individus ont tout à gagner à passer d’un équilibre travail-vie à une harmonie travail-vie. Reconnaître l’interdépendance des responsabilités peut promouvoir une approche plus holistique, durable et de réduction du stress. Bien que l’équilibre ait ses mérites, l’harmonie peut offrir un objectif plus significatif, mentalement sain et réalisable pour les temps modernes.

L’adoption d’un état d’esprit d’harmonie dans la pratique comprend la flexibilité dans la façon dont et où les différentes responsabilités sont remplies au fil du temps. Cela signifie vérifier les attentes que les domaines devraient constamment être en équilibre et au lieu d’embrasser le flux et le reflux. Il est toujours important de fixer des limites pour recharger périodiquement. Mais considérer les différents engagements comme des accompagnements dans une composition de vie unifiée, plutôt que des éléments séparés à jongler, peut cultiver un plus grand calme, une plus grande créativité et un plus grand épanouissement général.

Invitation à participer à la conversation

Je vous invite à partager vos points de vue sur ce sujet dans les commentaires. Trouvez-vous que le concept d’harmonie travail-vie personnelle est un cadre utile, basé sur vos propres expériences? Comment l’adoption de cet état d’esprit peut-elle avoir un impact sur votre approche de l’intégration de vos différentes responsabilités ? Une discussion ouverte peut fournir des informations précieuses sur la façon dont nous pouvons tous structurer notre vie et notre travail d’une manière qui semble fluide, équilibrée et nourrissante de bien-être.

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