Une lettre ouverte pour encourager toutes les femmes du monde entier pendant cette crise de Corona.

par | Oct 16, 2021 | All, Empowerment of Women in `leadership, Motherhood

Chère Maman-en-progression,

Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? Aujourd’hui, à l’occasion de cette unique fête des mères 2020, je rends profondément hommage à chaque femme à travers le monde qui tente de traverser cette pandémie avec courage et la conviction que des jours meilleurs l’attendent. J’honore chaque femme qui tire le meilleur parti de cette période et tente de se désorganiser et de se réinventer pendant cette crise. Votre effort compte, même si personne d’autre ne le voit ou ne l’apprécie.

À toutes les mères du monde, qu’elles aient donné naissance à leur enfant par leur ventre, leur cœur ou leur foi, sachez que vous faites de votre mieux avec ce que vous avez et ce que vous savez.

À toutes les mères, tantes, marraines, grands-mères et arrière-grands-mères, cette lettre est pour vous.

À toutes les mères qui n’ont jamais tenu leur bébé dans leurs bras parce qu’il est décédé avant ou après la naissance, ce jour peut être particulièrement difficile pour vous. Que Dieu vous donne la paix de la guérison, le confort et la force de savoir que votre bébé fait partie de votre famille spirituelle. Cette lettre est pour vous.

À vous, la mère dont l’enfant est malade et qui prie pour son rétablissement et pour que votre bébé soit en bonne santé. Cette lettre est pour vous.

À vous, la mère qui, en plus d’avoir un emploi à temps plein, siège à de multiples conseils d’administration d’entreprises, de services publics ou de bénévoles. Alors que vous vous demandez comment faire face à la gouvernance et à la surveillance accrues auxquelles votre conseil d’administration est confronté en cette période de crise, n’oubliez pas que l’attention que vous portez à vous-même et votre rôle principal au sein de la famille demeurent essentiels. Cette lettre est pour vous.

À vous, la mère qui tente de répondre aux exigences professionnelles tout en travaillant à la maison. Vous qui avez plusieurs lignes hiérarchiques, de nombreuses parties prenantes à gérer et qui êtes déjà fatiguée par la vie et qui devez maintenant faire face à la fatigue du zoom. Cette lettre est pour vous.

À vous, la mère qui a perdu sa source de revenus dans cette crise et qui travaille 24 heures sur 24 pour se réinventer frénétiquement tout en essayant de ne pas paniquer pour l’avenir, cette lettre est pour vous.

À toi, la mère qui prend soin de tes parents malades ou vieillissants tout en t’occupant de ta famille, cette lettre est pour toi.

À vous, la mère pleine d’espoir qui est mariée et qui prie et aspire à ce que votre mariage soit béni par des enfants depuis des mois ou des années, cette lettre est pour vous.

À vous, la mère qui a des difficultés dans son mariage, qui est en conflit avec sa famille d’origine ou avec sa belle-famille, cette lettre est pour vous.

À vous, la mère qui est séparée de ses enfants et des membres de sa famille proche parce qu’ils ne peuvent pas se déplacer pendant la pandémie, cette lettre est pour vous.

À vous, la mère qui est exposée à une situation dangereuse en raison d’abus et d’autres risques de changement de vie, mais dont la première priorité est de protéger vos enfants de ces risques, cette lettre est pour vous. Cherchez de toute urgence l’aide dont vous avez besoin pour vous protéger de tout abus ou préjudice.

À vous, la mère qui ne va pas bien, qui est déprimée, qui est seule et qui a envie d’abandonner, cette lettre est pour vous. Demandez de l’aide pour surmonter les nuages noirs de la maladie ou de la dépression.

À toi, la femme qui ne s’est jamais considérée comme une mère. Aujourd’hui, laissez-moi vous dire quelque chose, en vertu de votre esprit nourricier et du partage de vos connaissances, de votre foi, de vos compétences et de vos talents, vous êtes une mère. Cette lettre est pour vous.

La crise de Corona est quelque chose que nous n’avions jamais prévu, mais elle a eu un effet global sur tous les êtres humains. Les recherches montrent que les femmes sont les plus touchées par cette crise pandémique. Je sais que vous devez vous sentir épuisée et fatiguée. Honorez d’abord ces sentiments en les reconnaissant. En effet, nos émotions ont besoin d’un exutoire avant de nous faire exploser.

Aujourd’hui, célébrons intentionnellement les unes les autres en tant que femmes et célébrons en particulier toutes celles qui ont été des mères pour nous, à commencer par notre mère, notre mère d’amour, nos tantes, nos mères spirituelles, nos grands-mères, nos mentors, nos leaders et nos sponsors, nos coachs et bien d’autres encore. Toute femme qui a prononcé un mot qui vous a construit et encouragé a joué un rôle maternel pour vous. Faites-leur savoir que vous les appréciez aujourd’hui d’une manière authentique.

J’ai maintenant un cadeau de mère pour vous. Un cadeau d’encouragement. Êtes-vous prête à recevoir ce cadeau de 6 idées de ma part pour vous en cette fête des mères ? Versez-vous un thé ou une boisson, mettez-vous à l’aise avec votre journal ou votre carnet de notes et réfléchissons à ce que je vais partager aujourd’hui.

Certaines de ces idées de vie et de leadership proviennent de ce que nous avons enseigné numériquement à plus de 1200 leaders dans le monde au cours des quatre dernières semaines dans le cadre de nos sessions Breakthrough The Crisis sur plusieurs plateformes. Ces solutions comprennent notre série interactive d’apprentissage numérique Breakthrough Leadership (www.bltgroup.co.ke) & et notre podcast nouvellement lancé sur SoundCloud & Apple Podcast appelé : Your Next Best Self Podcast avec le Dr Patricia Murugami.

1. Prenez l’auto-soin quotidien très au sérieux – nourrissez votre âme, votre esprit, votre cœur et votre corps de façon constante.
N’oubliez pas que vous ne pouvez pas verser de l’eau à partir d’une tasse vide. Remplissez donc votre tasse quotidiennement. Envisagez de pratiquer quotidiennement la réflexion et la méditation. Méfiez-vous de l’épuisement en cas de crise. Il a touché plus de personnes que nous ne le savons & les femmes sont les premières victimes en raison de la charge invisible du travail à domicile & des multiples priorités conflictuelles. Soyez conscient que la maladie des soignants est réelle. Faites une pause toutes les quelques heures. Essayez de lire quelque chose que vous aimez et qui vous construit. J’essaie de lire de manière plus régulière – un livre par semaine – (les livres audio comptent aussi) et j’ai commencé à élaborer ma liste de lecture « Breakthrough the Crisis ». Qu’y a-t-il sur votre liste de lecture ? Prenez-vous soin de votre corps ? L’exercice quotidien et un sommeil régulier font des merveilles pour votre corps et votre peau. Faites de la prise en charge de soi un élément non négociable et établissez un agenda pour en faire un engagement quotidien. C’est la maîtrise de soi.

2. Protégez-vous de la négativité et des voleurs d’énergie.
Pendant une crise, notre véritable caractère est mis à l’épreuve en raison de la pression inattendue qui s’exerce sur nous. Comme il s’agit d’une crise chaotique, votre réserve interne d’énergie positive doit être gardée précieusement. Essayez d’apprendre à laisser tomber les attentes élevées et les blessures du passé en apprenant à vous pardonner et à pardonner aux autres. Adoptez un passe-temps que vous appréciez personnellement. Est-ce le tricot ? La lecture ? La couture ? Le coloriage ? Jouer à des jeux de société ? De la musique ? La liste est infinie. C’est ça, la gestion de l’énergie personnelle.

3. Fixez vos limites à bon escient.
Les limites n’ont jamais été aussi importantes qu’en cette période de crise. Les limites protègent ce qui compte pour vous. Faites un audit des médias sociaux : Vérifiez vos groupes Whatsapp, votre consommation de médias sociaux et grand public ainsi que les autres conversations et influenceurs que vous suivez. Ne vous engagez que dans des espaces où vous pouvez encourager les autres et être encouragé. Évitez les espaces toxiques.

Faites également un audit social : réinvestissez dans les relations négligées, en particulier les amies qui vous donnent de l’énergie. Saviez-vous que vous pouviez avoir un rendez-vous virtuel au café sur zoom ou une autre plateforme vidéo chaque semaine ? Essayez-le cette semaine. Faites-en un rendez-vous permanent. C’est ça, l’intelligence sociale.

4. Apprenez à connaître, comprendre et apprécier les membres de votre famille.
L’affirmation et la validation sont normalement rares et le deviennent encore plus en période de crise. Ayez l’intention d’affirmer quotidiennement les membres de votre famille. Affirmez-vous quotidiennement. Travaillez sur une culture familiale favorable. Créez des souvenirs significatifs et joyeux. C’est ça, le leadership d’une équipe familiale.

5. Concentrez-vous uniquement sur les éléments essentiels de votre foyer.
Ne perdez pas votre sang-froid pour des choses non essentielles qui n’auront pas d’importance pendant cette saison. Concentrez-vous sur le fait de rester en bonne santé, de créer des souvenirs agréables et d’acquérir de nouvelles compétences. Encouragez les membres de votre famille à faire le bien en recherchant le bien en eux plutôt que ce qu’ils ne font pas. N’oubliez pas que les enfants se sentent probablement plus confus et dépassés que vous. Il n’est pas nécessaire que votre maison soit en parfait état au détriment de relations douloureuses et meurtries. Choisissez vos batailles avec sagesse. Exprimez vos émotions à bon escient avant d’exploser. C’est ça, l’intelligence émotionnelle.

6. Pratiquez la gratitude au quotidien.
Peu importe la difficulté de cette saison, il y a toujours quelque chose dont on peut être reconnaissant et qu’on peut apprendre. Essayez de l’écrire chaque jour avant de dormir. Faites-en un rituel familial. Remerciez les enseignants, les soignants et les prestataires de soins de santé. Remerciez les messieurs qui nous ont aidés à faire face et à grandir, cela peut être votre mari, votre père, votre frère, votre oncle ou votre grand-père. C’est un esprit de gratitude.

Chère maman, prenez le temps de vous arrêter, de réfléchir, de tenir un journal, de planifier, de prier, de vous renouveler et de vous remettre à zéro. Je sais que vous jonglez avec de nombreuses balles dans l’air et que vous essayez de maintenir un semblant d’ordre dans la vie de votre famille alors que tant de choses sont incertaines.

Même si certains jours vous avez envie d’abandonner, de pleurer et de ne pas vous réveiller, ce n’est pas en vain.

Apprenez à demander de l’aide. Lorsque vous vous sentez dépassé par le journal, appelez cet ami, engagez ce thérapeute, engagez ce coach. Arrêtez d’être la personne qui résout les problèmes de tout le monde. Apprenez aux autres comment vous traiter et comment se servir les uns les autres gracieusement.

Chères mamans, essayons d’être pleinement présentes lorsque nous sommes avec nos enfants, car dans leurs yeux, nous représentons le monde entier pour eux.

Continuez à grandir en étant ouverte à l’apprentissage de nouvelles compétences domestiques et professionnelles. Apprenez à déléguer des responsabilités à la maison aux membres de votre famille. Dé-estimez le perfectionnisme.

Soyez convaincu que si vous avez l’intention de grandir pendant cette période, vous deviendrez le meilleur de vous-même.

Célébrez le don de la vie en cette unique fête des mères 2020, car nous avons appris que nous ne pouvons plus jamais considérer la vie comme acquise et qu’en étant mère, vos actions quotidiennes continuent de donner la vie aux autres. Traitez-vous avec gentillesse et compassion et cela deviendra contagieux.

Et enfin, mesdames et messieurs les mamans, rappelez-vous que Dieu nous a tous créés en tant qu’êtres humains et que, de ce fait, nous sommes à la fois un chef-d’œuvre et un travail en cours.

Je prie avec un optimisme réaliste pour que chacune d’entre nous surmonte cette crise et devienne le meilleur d’elle-même. En fin de compte, le choix vous appartient. Passez une fête des mères paisible.

Votre compagne, une maman en devenir,

Dr Patricia Murugami

Si vous souhaitez entrer en contact avec moi et partager ce que vous avez pensé de ma lettre, n’hésitez pas à commenter ici sur Linkedin.

Ou sur notre site Breakthrough Leadership Transformation : www.bltgroup.co.ke. Vous pouvez nous envoyer vos commentaires en appuyant sur l’icône Whatsapp et en nous envoyant un message.

Vous pouvez également m’écrire à l’adresse suivante : lead@bltgroup.co.ke

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