Blog Accueil Fondation renaissance-Angela de Miguel

L’un des sujets de discussion et d’apprentissage de ces dernières années a été le thème de l’autosoin. Un sujet de discussion parce qu’il y a eu beaucoup de débats sur ce que cela signifie et sur la façon dont cela est appliqué – et commercialisé.
Un point d’apprentissage parce que la chaleur de cette conversation a permis de mettre en lumière l’importance de ne pas oublier de prendre soin de soi.

Une partie du problème que pose l’expression « prendre soin de soi » est que nous avons le réflexe historique et linguistique d’opposer les comportements égoïstes (centrés sur soi) aux comportements altruistes (centrés sur les autres).
Ce réflexe n’est pas utile et a peut-être été exacerbé par les mantras médiatiques du « temps pour soi » et du « parce que je le vaux bien » liés aux biens de consommation de luxe.

En fait, prendre soin de soi est une composante essentielle de toutes les attitudes et activités de soins.
Pour pouvoir répondre aux besoins des autres, nous devons nous assurer que nous sommes suffisamment « en forme ».
L’illustration la plus souvent utilisée pour illustrer ce point est la consigne de sécurité dans les avions: s’assurer de mettre son propre masque à oxygène avant d’aider quelqu’un d’autre.

Reconnaître à quoi ressemblent nos propres masques à oxygène est une compétence importante et salutaire pour la vie.
Répondre à nos besoins en matière de nutrition et d’exercice physique régulier sont des réponses de base en matière d’autosoins qui, si elles sont négligées, ne profitent à personne.

Le professeur Nancy Snow, de l’université du Kansas, a brillamment exposé les fondements philosophiques de la valeur de l’autosoin lors de notre récente réunion d’experts à Barcelone.
En partant de Platon et d’Aristote, et en passant par la philosophe britannique Iris Murdoch, le professeur Snow a présenté un argumentaire convaincant en faveur de l’autosoin, qui nécessite une connaissance de soi et des stratégies de guérison pour permettre une contribution positive à des relations plus larges. Cela commence par des choix, des attitudes et des comportements sains, modelés et appris à la maison.

S’accorder du temps pour soi afin de trouver la meilleure façon de s’épanouir est du temps bien utilisé, et « investi » dans la façon dont nous prenons soin les uns des autres et nous nous apprécions mutuellement.

Les points de vue exprimés par les auteurs de vidéos, d’articles universitaires ou non, de blogs, de livres universitaires ou d’essais (« le matériel ») sont ceux de leur(s) auteur(s) ; ils n’engagent en rien les membres du Global Wo.Men Hub, qui, entre eux, ne pensent pas nécessairement la même chose. En sponsorisant la publication de ce matériel, Global Wo.Men Hub considère qu’il contribue à des débats de société utiles. Le matériel pourrait donc être publié en réponse à d’autres.