Blog Inicio Fundación Renacimiento-Angela de Miguel

Uno de los temas de conversación y aprendizaje de los últimos años ha sido el tema del autocuidado. Un tema de conversación porque se ha debatido mucho sobre lo que significa y cómo se aplica, y se comercializa.
Un punto de aprendizaje porque en el fragor de esta conversación se ha arrojado luz sobre el valor de acordarnos de cuidar de nosotros mismos.

Parte del problema con el término autocuidado es que tenemos un reflejo histórico y lingüístico de contraponer comportamientos egoístas (centrados en uno mismo) a comportamientos desinteresados (centrados en los demás).
Esto no es útil, y quizá se haya visto exacerbado por los mantras de los medios de comunicación sobre el «tiempo para mí» y «porque yo lo valgo» relacionados con los bienes de consumo de lujo.

De hecho, el autocuidado es un componente vital de todas las actitudes y actividades asistenciales. Para atender las necesidades de los demás, debemos asegurarnos de que estamos lo suficientemente «en forma». La ilustración que se utiliza más a menudo para ilustrar este punto es la instrucción de seguridad de los aviones: asegúrate de ponerte tu propia máscara de oxígeno antes de ayudar a otra persona.

Reconocer cómo son nuestras propias máscaras de oxígeno es una habilidad vital importante y saludable.
Atender a nuestras necesidades de buena alimentación y ejercicio regular son respuestas básicas de autocuidado y, si se descuidan, no benefician a nadie.

El fundamento filosófico del valor del autocuidado fue articulado brillantemente por la profesora Nancy Snow, de la Universidad de Kansas, en nuestra reciente Reunión de Expertos de Barcelona. Empezando por Platón y Aristóteles, y pasando por la filósofa británica Iris Murdoch, la profesora Snow expuso un argumento convincente a favor del autocuidado, que requiere autoconocimiento y estrategias de curación para permitir una contribución positiva a las relaciones más amplias. Esto comienza en las elecciones, actitudes y comportamientos saludables modelados y aprendidos en el hogar.

Darnos tiempo para descubrir cómo podemos prosperar mejor es tiempo bien empleado e «invertido» en cómo nos cuidamos y disfrutamos mutuamente.

Los puntos de vista expresados por los autores de vídeos, artículos académicos o no académicos, blogs, libros académicos o ensayos («el material») son los de su(s) autor(es); no vinculan en modo alguno a los miembros del Global Wo.Men Hub, que, entre ellos, no piensan necesariamente lo mismo. Al patrocinar la publicación de este material, Global Wo.Men Hub considera que contribuye a debates sociales útiles. Por tanto, podría publicarse material en respuesta a otros.