De Helena Demuynck

Femmes ambitieuses qui doivent concilier de nombreuses priorités chaque jour, il peut être trop facile de se perdre dans le tourbillon de l’activité. Notre source d’inspiration commence à s’épuiser et notre motivation faiblit.Pourtant, puiser dans notre côté créatif est l’un des moyens les plus puissants pour raviver notre passion et retrouver la clarté.Il est prouvé depuis longtemps que la créativité réduit le stress et renforce la conscience de soi. Lorsque nous nous exprimons à travers l’art, le mouvement ou les mots, cela permet aux idées dormantes qui débordent sous la surface de remonter. Quel que soit notre emploi du temps chargé, le fait de consacrer du temps à des activités créatives nous permet de faire le plein d’énergie et de nous épanouir.

Quelques idées à faible investissement à essayer :

Journal de bord

Mettre ses idées sur papier est cathartique. Expérimentez les pages du matin – un journal de bord quotidien. Cela libère l’esprit et permet souvent d’obtenir des informations inattendues. Pour une approche plus méditative, essayez la poésie ou l’écriture de fiction.

Esquissez vos objectifs

Il suffit de 10 à 15 minutes par jour pour griffonner des fleurs, des motifs ou des scènes pour se sentir rafraîchi et renouvelé. Vous serez peut-être surpris de constater à quel point le dessin peut être relaxant, sans perfection ni règles. Envisagez d’esquisser la façon dont vous vous imaginez ou dont vous envisagez votre avenir idéal.

Cultiver l’inspiration

Créez un tableau de bord ou un album de souvenirs en rassemblant des images de magazines en rapport avec vos objectifs et vos valeurs fondamentales. Cette visualisation rend vos aspirations tangibles et énergisantes. La photographie vous permet également de capturer la beauté de la vie à travers un objectif réfléchi.

Listes de lecture pour la possibilité

Se sentir motivé en commémorant les changements positifs. Sing or dance freely to songs that lift your spirit! This is a carefully curated piece that I frequently turn to for inspiration and enjoyment. Chantez ou dansez librement au son des chansons qui élèvent votre esprit ! Il s’agit d’un morceau soigneusement sélectionné auquel je fais souvent appel pour m’inspirer et me divertir.Alors que je chéris mon agenda pour sa productivité, me livrer à l’expression créative me donne l’impression d’être joyeusement vidée. Lorsque le désordre mental s’installe, ces exutoires permettent de s’évader pour réfléchir, se détendre et vivre des moments de clarté. En conclusion, je vous encourage à faire de la place à l’expression créative de soi un moyen non négociable de renouveler régulièrement votre perspective et votre étincelle. Que ce soit par la tenue d’un journal, la musique, l’art ou le mouvement, trouvez les exutoires qui vous transportent vers un lieu de fluidité et de redécouverte.

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