Justin Coulson est un auteur de best-sellers, un mari et un père de six enfants. Son dernier livre est Miss-Connection. Editor’s Note IFS blog: This article appeared first on the author’s blog,Happy Families. Il a été reproduit ici avec l’autorisation de l’auteur.

J’ai fait un sondage lors d’un récent atelier pour parents : Qui pense que son téléphone est plus important que ses enfants ?

Il n’y avait pas de mains. Il n’y a pas de preneur.

Sommes nous accro du smartphone?

J’en suis surpris Vous voyez, chaque fois que je sors, je vois des parents qui ignorent leurs enfants et se concentrent sur leur téléphone (ou leur iPad, ou leur Kindle, ou n’importe quoi d’autre). En m’installant aux cours de natation, j’ai remarqué que presque tous les parents avaient un appareil pour occuper leur attention pendant que leurs enfants nageaient. Les frères et sœurs du nageur, qui attendent la fin de la leçon au bord de la piscine, sont tout aussi captivés par les iPads, les téléphones ou les DS.

Sur les terrains de football, le week-end, les enfants se dépensent sans compter, mais les spectateurs ne regardent pas le match. Leurs yeux et leur attention se sont portés sur leurs genoux, où leurs appareils ont réclamé de l’attention – et l’ont obtenue. Les enfants se sont précipités vers leurs parents à la mi-temps pour parler du match, tandis que leurs parents hochaient vaguement la tête en disant « Hmmm » et « Wow, cool », tout en détournant à peine les yeux de leurs appareils électroniques qui captent l’attention.

En poussant mes enfants sur les balançoires du parc dimanche après-midi, j’ai observé presque tous les autres parents occupés, non pas avec leurs enfants, mais avec leurs téléphones, consultant Facebook, Instagram et Pinterest. Ils étaient trop occupés à pianoter sur leur téléphone pour interagir avec les enfants, si ce n’est pour prendre une photo à partager – une occasion de récolter des likes et des commentaires sur les parents dévoués qu’ils étaient, emmenant leurs enfants en balade par un bel après-midi d’automne.

Et quand les enfants voulaient parler :

« J’arrive dans une seconde. »

« Ne m’interrompez pas. Je suis occupé ! »

« Laissez-moi juste finir ça, et je serai avec vous. »

Dans les files d’attente, au cinéma, au restaurant, aux feux de circulation ! Le téléphone est la priorité ! C’est mon « précieux », pourrait-on dire, que les précieux petits êtres humains qui sont élevés pour devenir eux-mêmes de futures mamans et de futurs papas.

Qu’est-ce qui fait que nos téléphones, tablettes et ordinateurs régissent absolument nos vies ? J’ai écrit et lu d’innombrables articles sur les dangers de l’addiction de nos enfants aux appareils et aux écrans. Mais le fait est que nous leur donnons l’exemple. Le singe voit, le singe fait.

En tant que parents, nous sommes dépendants. Nous ne l’admettons pas dans les ateliers sur l’éducation des enfants. Mais, c’est un fait Nos téléphones sollicitent davantage notre attention que nos enfants.

Etre accro est un problème. Elle affecte nos relations avec les gens.

Chez nous, nous avons pris quelques résolutions :

1. Tous les téléphones sont éteints dès que le dîner est servi.
2. Les amis sont priés de laisser leur téléphone dans la « poubelle » située près de la porte, afin que nous puissions réellement interagir et profiter de la compagnie des autres sans interruption.
3. Pas d’écran pendant le dîner (ou après).
4. Pas de téléphone ni d’écran dans la chambre à coucher.
5. Nous avons également pris des résolutions concernant la manière dont nous utilisons les médias sociaux et les personnes que nous contactons.

Cela peut sembler draconien dans notre monde où tout le monde est connecté en permanence. Mais il nous rappelle qu’il faut se connecter comme les humains sont conçus pour le faire. Et de se déconnecter pour permettre à notre cerveau de s’éloigner des stimulations incessantes de l’écran.

L’heure du régime numérique a sonné

Ne vous méprenez pas. Je comprends la nécessité de ces appareils. En fait, je suis un grand fan de technologie. Grâce à TikTok et Instagram, mes enfants peuvent rester en contact avec leurs meilleurs amis, et grâce à Facebook, je peux gérer mon entreprise ! Mon téléphone me facilite la vie. Le GPS me permet de me rendre d’un point A à un point B. Je peux appeler ou envoyer un message lorsque nous sommes en retard. Je peux me divertir (même si je dirais que l’espace pour le calme et l’ennui est parfois plus précieux). J’aime Spotify et Pandora, ma collection de livres électroniques et je ne pourrais pas vivre sans MS Office.

Mais ces dispositifs ne sont que des outils. Ils n’ont pas besoin de notre attention comme les autres, et pourtant nous la leur accordons plus qu’aux autres personnes précieuses de notre vie. Si les parents de mes ateliers ont raison, alors nous voulons vraiment être ensemble. Mais il semble que les parents dans la vie réelle veuillent aussi être connectés à tout le monde et partout ailleurs. Et nous ne pouvons pas tout avoir.

Il est peut-être temps d’adopter un régime numérique. Si nous sommes honnêtes, le besoin d’être branché et connecté est quelque chose avec lequel presque chacun d’entre nous lutte. La relation entre le parent et l’enfant a un impact profond sur le bien-être de l’enfant et sur ses relations futures. Si nous sommes déconnectés, les enfants ne se sentiront pas empathiques, confiants, en sécurité, réconfortés, dignes de notre amour et de notre attention. Ils ne communiquent pas avec nous, ne nous invitent pas dans les parties de leur vie où nous devrions être le plus impliqués. Et nous ne pouvons pas être les parents formidables dont nos enfants ont besoin.

Alors, s’il vous plaît, éteignez votre téléphone et connectez-vous comme les humains ont été conçus pour le faire.

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